Então...após trinta dias tentando melhorar a alimentação e inserindo (um pouco) de atividade física na minha vida, consegui perder 1 kg precioso!
Considero uma senhora vitória sim! Não estou comendo as integralidades do mundo todo, tão pouco consumindo os mil e um desnatados, nem light ou diets do mercado. Tratei de reduzir os açúcares e gorduras, a saber, biscoitos e pães, basicamente.
Estou caminhado bem mais de modo geral e, tentando beber muuuuuuuuuuuuita água.
Enfim, fazendo uma continha rápida, calculo que se continuar nesse passo, precisarei de doze meses para emagrecer os quilos/objetivo....parece muito.
Entendi que tenho que ser um pouquinho mais, digamos, agressiva...ainda cedo com muita facilidade aos pastéis de Santa Clara e etc...preciso rever isso...hahahaha. Tá bom...senta e espera! Não estou nem um pouco disposta a abandonar os poucos prazeres que tenho na vida...
É isso. ;()
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